Y o g a 

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie".

Yoga beschreibt eine philosophische Lehre, die eine Vielzahl von Übungen (körperlicher und geistiger Natur) umfasst. Mit dem Wort Yoga verbindet man Gesundheit, Entspannung und Fitness. Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und steht für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es als gilt eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.

Bereits 1981 wurde die erste Yoga-Stunde mit dem langjährigen Übungsleiter Theo Wagner von der Turnerschaft angeboten. Das Angebot wurde der Nachfrage angepasst, sodass der Übungsplan heute 3 Stunden Yoga in der Woche aufweist. Das Gewicht liegt hauptsächlich auf Atmung, Entspannung und Dehnung.

Neben der sportlichen Aktivität kommt auch das Gesellige nicht zu kurz. Straußwirtschaftsbesuche, Sommerfeste und Weihnachtsfeiern sind feste Bestandteile der Yogagruppen. Zudem unternehmen die Gruppen Tagestouren und in gewissen Abständen auch Mehrtagesfahrten. 

Übungsstunden für Jugendliche und Erwachsene

Alte Schule/Kiedrich